親子でフィットネス
女性インストラクターによる母子参加型教室です♪
お子さまと一緒に
フィットネスを楽しみませんか♪
産後の女性の体に関する悩み(体形の崩れ、体力低下、体の痛みなど)を健康的見地から解消していくためのフィットネスプログラム(ストレッチ、有酸素運動、筋トレ、ヨガ、ピラティスを組み合わせたもの)をご用意しました。
“母子参加型教室”ですので、小さいお子さまも一緒に参加でき、教室実施中は町の母子保健推進員が周囲で見守っています。
~安心してフィットネスに取り組んでください~

1. 日時
12月20日(水曜)
11時00分~12時00分
2. 場所
きらら館「トレーニングルーム」
- 参加人数が10組を超えた場合は、「多目的ホール」へ変更します。
3. 対象者
生後3か月※~2歳未満の子どもと その母親【吉野ヶ里町民】
※首が座っている子ども
4. 内容
ストレッチ、有酸素運動、筋トレ、ヨガ、ピラティス を組み合わせた親子参加型のフィットネスプログラム
5. 定員
各回20組程度【事前予約制】
※定員になり次第、募集を締切ります。
6. 参加費
100円(トレーニングルーム利用料)
7. 指導員
健康福祉センタートレーニングルーム
健康運動指導士(女性インストラクター)
<問い合わせ・申込み先>
この記事に関するお問い合わせ先
こども・保健課 健康増進係
〒842-0104 佐賀県神埼郡吉野ヶ里町三津775番地 東脊振健康福祉センターきらら館
電話番号:0952-51-1618
ファックス:0952-52-8621
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