親子でフィットネス

女性インストラクターによる母子参加型教室です♪

お子さまと一緒に
    フィットネスを楽しみませんか♪

 産後の女性の体に関する悩み(体形の崩れ、体力低下、体の痛みなど)を健康的見地から解消していくためのフィットネスプログラム(ストレッチ、有酸素運動、筋トレ、ヨガ、ピラティスを組み合わせたもの)をご用意しました。

 “母子参加型教室”ですので、小さいお子さまも一緒に参加でき、教室実施中は町の母子保健推進員が周囲で見守っています。

~安心してフィットネスに取り組んでください~

親子でフィットネス風景1
親子でフィットネス風景2
親子でフィットネス3
親子で

1. 日時

8月7日(水曜)
11時00分~12時00分

2. 場所

きらら館「トレーニングルーム」

  • 参加人数が10組を超えた場合は、「多目的ホール」へ変更します。

3. 対象者

生後3か月~2歳未満の子どもと その母親【吉野ヶ里町民】

※首が座っている子ども

4. 内容

ストレッチ、有酸素運動、筋トレ、ヨガ、ピラティス を組み合わせた親子参加型のフィットネスプログラム

5. 定員

各回20組程度【事前予約制】

※定員になり次第、募集を締切ります。

6. 参加費

100円(トレーニングルーム利用料)

7. 指導員

健康福祉センタートレーニングルーム
健康運動指導士(女性インストラクター)

<問い合わせ・申込み先>

きらら館トレーニングルーム

この記事に関するお問い合わせ先

こども・保健課 健康増進係
〒842-0104 佐賀県神埼郡吉野ヶ里町三津775番地 東脊振健康福祉センターきらら館

電話番号:0952-51-1618
ファックス:0952-52-8621
メールフォームによるお問い合わせ